superar la culpa por la relación - Una visión general

superar la culpa por la relación - Una visión general

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Incluso si has hecho todo lo de la lista, ten en cuenta que superar una ruptura puede tolerar un tiempo. Tómate todo el tiempo necesario para hacer el duelo y sanar.

Esto puede ayudar a procesar los eventos y clarificar tus pensamientos. La escritura terapéutica proporciona un espacio seguro para expresar sentimientos que quizás no estés dinámico para compartir con otros o que no comprendes completamente.

Esto puede llevarnos a modificar nuestros propios comportamientos y actitudes con el objetivo de construir una relación más sana y duradera.

Tenemos derecho a cometer errores cuando estamos aprendiendo cosas nuevas, o cuando conocemos a personas nuevas o relaciones nuevas.

Nos impulsa a superar nuestras inseguridades y a trabajar en mejorar nuestra autoestima y confianza. Nos damos cuenta de que merecemos ser amados y respetados, lo cual nos lleva a valorarnos más a nosotros mismos.

Este artículo fue coescrito por Amy Chan. Amy Chan es la fundadora de Renew Breakup Bootcamp, un retiro que emplea un enfoque verificado y espiritual para sanar el corazón. Su equipo de psicólogos y coaches ha ayudado a cientos de personas en solo 2 años de operación, y el campo de entrenamiento se ha presentado en CNN, Vogue, el New York Times y Fortune por su enfoque comprobado e reformador para los corazones rotos.

Vivir el error con normalidad y no confundir con la culpa ni con la responsabilidad propia de hacerte a ti adecuado.

Si te culpas dejas que ese otro sufra, pero a la oportunidad evitas que aprenda de ese sufrimiento y pueda dejar de ser un victimista y pueda aprender a ser un hombre libre, libertino de la culpa para siempre.

Cuando nos sentimos aceptados y amados por quienes somos, somos más propensos a explorar nuevos aspectos de nosotros mismos, a tomar riesgos y a perseguir nuestros sueños con valentía.

Tú no puedes no escapar de una mazmorra por pena a que tu carcelero pierda su trabajo y si te sientes culpable por eso, te quieres muy poco y tienes unas creencias muy tóxicas hacia ti.

En otras palabras, cada miembro de la pareja planeará su futuro a su modo y sus objetivos vitales no obstante no te involucran, sino que se convierten en metas individuales.

Pero tu entorno, sobre todo las personas que te dicen que te quieren, son las que menos te quieren, te quieren, sí, pero te quieren anudado a las expectativas que tienen estas personas sobre ti, y por ello usan la culpa para manipularte.

La culpa disfuncional, en momento de resolver un problema, lo que hace es agravarlo e, incluso, convertirse ahora en el efectivo problema: aunque no es posible desatarse more info de los “tentáculos de la culpa”, que lo invade todo. 

Soy Valentina Mendoza, una latina que cree firmemente en la Amistad y la paz en cada aspecto de nuestra vida. Criada al ritmo y calor de América Latina, he aprendido que las relaciones y la comunidad son el núcleo de nuestra existencia.